1848cal

朝　ヨーグルトの青汁パウダーとバナナコーンフレーク乗せ
昼　牛丼　生卵　キューリ　牛乳　味噌汁　豆腐　油揚げ　ねぎ入り
夜　鶏ごぼうそば　そばようかん　生八橋
カロリーはいいけど　野菜が足りない気がする